Les profils psychologiques selon l’Ayurveda
Pour cette medecine indienne holistique et intégrative, vieille de plus de 5000 ans, il y a a l’œuvre en chacun de nous, trois grandes … Lire la suite >
Visualiser un endroit rêvé pour s’endormir rapidement
J’avais déjà proposé un exercice pour bien s’endormir. Il faisait appel à la relaxation par la respiration, vous pouvez le retrouver ici. Pour celles … Lire la suite >
“Guérison” rime avec authenticité
Petit témoignage perso de retour de séance. J’ai accompagné un jeune homme, tout se passe bien, des émotions se libèrent, des contacts s’ouvrent, tout … Lire la suite >
Choisir un psy, qui fait quoi ?
Psychologue, psychothérapeute, psychanalyste, psychopraticien…chacun de nous peut, un jour ou l’autre, être amené à les consulter. Lequel choisir? Quelle approche va me correspondre? Petit … Lire la suite >
Un exercice tout simple pour apaiser son mental et bien s’endormir
Au cours de la journée, tout le monde rencontre des moments où le mental est suractif, où la tête est pleine de pensées qui … Lire la suite >
10 façons simples de gérer son stress au quotidien
Vous le savez tous, lorsque nous sommes exposés au stress de manière prolongée c’est toute notre qualité de vie qui peut s’en trouver affectée. … Lire la suite >
Le stress chronique, un impact significatif sur la santé et le bien-être.
À moyenne dose et sur une courte période, en réalité le stress, c’est plutôt bénéfique ! Il mobilise notre énergie, nous pousse à l’action … Lire la suite >
Nos blessures nous empêchent d’aimer, de communiquer, de vivre avec les autres.
“Je ne pense pas qu’on puisse enseigner la non-violence. Comme certains le pensent. Je ne pense pas, d’ailleurs, qu’on peut enseigner à communiquer aux … Lire la suite >
Écoutons-nous pour prendre soin…
2021, Je vous souhaite de prendre soin de vous (et des autres par la même occasion 😉 Prendre soin de soi, c’est avant tout … Lire la suite >
La Maïeusthésie ou l’art d’être sensible à la naissance de Soi
C’est une approche de communication et de thérapie, fondé par Thierry Tournebise. Elle est le fruit de ses recherches, ses lectures et surtout de … Lire la suite >